健康管理

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ファイトケミカルって?

ファイトケミカルと言う言葉ご存知ですか? 植物に含まれている化学物質のことだそうですが、一体この化学物質が健康にどういいのでしょうか。 少し調べてみました。

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疲労回復入浴法

運動や登山、ウインタースポーツなど疲れが溜まりますよね。 特に温泉地には、スキー場も多いので1日滑ったあとなど、翌日もアクティブに動きたいですよね。 そんなあなたにおすすめの疲労回復入浴法を伝授いたします!