メディテーション

ヘルスケア

瞑想をしてみませんか?

瞑想、マインドフルネス、メディテーション 今日は瞑想について書いてみようと思います。 瞑想は、少し宗教色が強いイメージや精神性を重視することですので、抵抗のある方もおられるかもしれません。 しかし、近年は海外でもメディテ […]