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マイクロカレントってなに?

マイクロカレントって言う言葉ご存知ですか? 今、スポーツの世界や整体、美容の業界でも使われている療法があるそうなので、調べてみました。

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あなたは気象病!?

Photo by Craig Whitehead on Unsplash

気象病ってご存知ですか? 雨の前になると頭が痛い、足腰が痛くなる、古傷が痛むなどなど。 それは、きっと気象病かもしれません。

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あなたは大丈夫?6月病

5月病は有名ですが、6月病ってあるの知ってますか? 新年度のバタバタした雰囲気も一段落して、頑張らなきゃって時になんだかやる気が出ない。 そんな時は、無理をせず少し深呼吸しませんか?

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巻き肩になっていませんか?

Photo by Andrei Lasc on Unsplash

首や肩のこり、さらに呼吸障害を引き起こすと言われている巻き肩。 前回、前々回と姿勢や、ストレートネックについて書いてきましたが、巻き肩も最近の生活スタイルで誰もがなりやすい悪い姿勢です。 まとめてみました。

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首の歪みは万病の元

首が痛かったりしませんか。 肩こりひどくないですか。 手がしびれてませんか。 こう書いている私も、ストレートネックと診断された一人です。

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姿勢を良くして健康なからだを手に入れよう。

正しい姿勢をしてください。 そう言われて、鏡の前にたった時、あなたの身体はどう映りますか? 肩の高さは同じですか?頭は傾いていませんか? 横を向いた時、猫背になってませんか? 正しい姿勢ってとてもむずかしいですよね。 上 […]

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ファイトケミカルって?

ファイトケミカルと言う言葉ご存知ですか? 植物に含まれている化学物質のことだそうですが、一体この化学物質が健康にどういいのでしょうか。 少し調べてみました。